Se muscler à la piscine

Par Bychloe

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Routine pour se mucler complètement ! (avec et sans équipements)

Par Bychloe

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Routine pour des jambes musclées

Par Bychloe

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Perdre du derrière ! (Exercices avec équipements)

Par Bychloe

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Routine de 5 minutes d'abdos sur Pharrell Williams !

Par Bychloe

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Pratiquez un sport 3 fois par semaine

Par Bychloe

"-30 kilos sans yoyo", oui mais je fais du sport ! Au départ lors de la phase d'attaque, la phase où je n'ai pas encore perdu le quart des kilos souhaités, je pratique un sport de paresseuses trois fois par semaine (minimum 3 heures au total, oui pas...

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